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                                      影/春節吃太多怕體重失控 工研院攜體育署推「6分鐘科技體適能檢測」-湄潭新闻

                                      2020年01月30日 3:05 来源:湄潭新闻
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                                      【武汉检测旅客体温】

                                      體育署表示↑☆┊,推行科技體適能檢測∟♂,目的是希望民眾透過快速、精準的檢測方式↑▽,了解自己的身體狀況並擁有專屬運動處方↑,藉此有效調整個人運動習慣∟♂∵,目前科技體適能檢測站遍布全台♀⊿,並已設立超過40個站點π,要讓全台民眾一起來參加檢測△〇◇,保持良好的健康體態△⊙。

                                      同時♂,為了強化心肺耐力檢測項目的受測率與安全性◇⊿,將國民體適能檢測的3分鐘登階項目∵,改為漸進式原地抬膝踏步⊿⊿△,透過穿戴式裝置更精準監測心跳數值☆,並透過雲端公式計算出受測者心肺耐力?,也取消原有30公分登階高度⊿⌒,讓受測者更安全的檢測心肺耐力π□。

                                      ▲「科技體適能檢測」只要6分鐘就能知道自身的體適能數據∵π〇。(圖/工研院提供)

                                      記者姚惠茹/台北報導農曆春節連假在家吃太多△,擔心體重失控爆表□♀?,開工趕緊來制定運動計畫▽,為了準確檢測身體數據┊,不妨試試工研院攜手體育署推動的「6分鐘科技體適能檢測」□,除了身高、體重、BMI等項目之外◇△◇,還改以身體組成分析儀器來進行軀幹與四肢肌肉與體脂肪的比例◇⊿☆,精細掌握自己的身體狀況⌒。

                                      ▲「科技體適能檢測」中的柔軟度適能檢測⌒□。(圖/工研院提供)

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                                      有別於現行的國民體適能檢測?□∵,目前工研院攜手體育署推動的「6分鐘科技體適能檢測」∟,加入許多科技檢測儀器□↑♀,除了身高、體重、BMI、身體組成分析等項目之外?,還將過去國民體適能肌力項目中的一分鐘仰卧起坐改為握力檢測﹡,直接將受測者的肌力數據化∟,提供更詳盡的運動處方建議♀。

                                      科技體適能不僅縮短現行體適能檢測耗費的時間與體力〇,更可於檢測完成後⌒,由專業的國民體適能指導員進行民眾個人數據分析♂□﹡,提供專屬運動處方及推薦合適的運動場所與教練∵⊙◇,並將數據上傳至雲端紀錄◇,方便受測者可以上網查詢個人體適能檢測成果◇。

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